Pakiet Seniora

Grafika przedstawia parę seniorów pijących kawę w fotelach.

Pakiet Seniora – czym jest, co zawiera i dla kogo został stworzony?

Grafika przedstawia parę seniorów podczas zabawy z kotem

Seniorzy i zwierzęta, pomoc wzajemna

Grafika przedstawia parę seniorów piekących nad grillem kiełbaski

Jak jeść zdrowo? Zasady żywieniowe dla osób starszych

Grafika przedstawia parę seniorów robiących sobie zdjęcie telefonem

Cyberzagrożenia, bezpieczeństwo seniorów w Internecie

Grafika przedstawia seniora z kijkami do nordic walking

Nordic Walking technika i zalety chodzenia z kijkami

Grafika przedstawia parę seniorów z psem w czasie truchtu

Slow Jogging – trucht witalny dla seniora. Technika i efekty

Grafika przedstawia seniora grającego na gitarze dziewczynce

Wolontariat senioralny. Jak wspierać wolontariat seniorów?

Na grafice seniorka w fotelu z laptopem na kolanach

Jak pisać projekty?

Grafika przedstawia podręczną apteczkę z lekami

Pierwsza pomoc dla seniora

Jak tworzyć gminne rady seniorów?

Grafika przedstawia parę seniorów w czasie spaceru z zakupami

Pozyskiwanie środków finansowych na realizację projektów społecznych

Na grafice seniorka w fotelu z laptopem na kolanach

Jak korzystać z komunikatora Zoom. Instrukcja krok po kroku.

Grafika przedstawia parę seniorów robiących sobie zdjęcie telefonem

Jak korzystać z komunikatora Webex. Instrukcja krok po kroku.

Grafika przedstawia seniora czytającego gazetę

Trening pamięci

Grafika przedstawia parę seniorów w czasie truchtu

Aktywność fizyczna dla seniorów. Zestaw ćwiczeń część pierwsza.

Grafika przedstawia parę seniorów wykonujących ćwiczenia fizyczne

Aktywność fizyczna dla seniorów. Zestaw ćwiczeń część druga.

Grafika przedstawia parę seniorów z psem w czasie truchtu

Aktywność fizyczna dla seniorów. Zestaw ćwiczeń część trzecia.

Grafika przedstawia parę seniorów wykonujących ćwiczenia fizyczne na powietrzu

Aktywność fizyczna dla seniorów. Zestaw ćwiczeń część czwarta.

Grafika przedstawia seniorkę, której na kolanach śpi kot.

Wykład na temat stresu oraz wskazówki, jak sobie radzić emocjonalnie w czasie izolacji.

Grafika przedstawia seniorów bawiących się z psem. W tle napis: "Dobre Praktyki".

Dobre Praktyki